Έχεις μια λιγούρα, είσαι στο γραφείο οπότε δεν μπορείς να φτιάξεις κάτι υγιεινό, συνήθως η λύση είναι κάτι συσκευασμένο. Ξέρουμε όλοι πως δεν πρέπει να τρώμε μπισκότα, γαριδάκια ή διάφορα τέτοιου είδους σκευάσματα. Ας δούμε τώρα μαζί, ποια από τα φαινομενικά αθώα σνακ δεν πρέπει να τα τρώμε και γιατί.

1. Αλμυρά πρέτσελ. Εκτός από το άσπρο αλεύρι, που καλό είναι να το αποφεύγουμε, το κακό σ' αυτή την περίπτωση είναι το πολύ αλάτι
2. Επιδόρπια γιαουρτιού. Έχουν τεράστια διαφορά από το κανονικό γιαούρτι. Το επιδόρπιο έχει μεγάλες ποσότητες κρέμας γάλακτος, ζάχαρης και μαρμελάδας
3. Αναψυκτικά. Έχουν πολύ μεγάλες ποσότητες ζάχαρης και πραγματικά δεν προσφέρουν τίποτα στον οργανισμό σας
4. Τσιπς Μπανάνας. Μπορεί να φαίνεται υγιεινή επιλογή, αλλά δεν είναι, γιατί είναι τηγανιτά
5. Κομπόστα. Είναι πολύ καλή επιλογή αν θέλετε να φάτε γλυκό, αλλά με τόση ζάχαρη, υγιεινό σνακ δεν το λες.
6. Καρότα ή αγγούρια. Έκπληξη; δεν είναι κακό το να τα τρώς, απλά δεν σε χορταίνουν και θα αναζητήσετε κάτι άλλο για φαγητό πολύ σύντομα